
仕事によるストレスによりブログの更新が全くできなくなってしまっていました。
ほぼ毎日更新をしていたのに急にブログが書けなくなってしまい、約1年ぶりの更新となります。
「どんなに辛くてもブログは頑張るぞ」と決意したにもかかわらず、全く更新をすることができなくなってしまいました。
仕事のストレスが半端ないと、ストレスから逃避するために自堕落な生活になるのは不可避だということが身に染みてわかりました。
ブログなどの活動が行えなくなった他に、散財を繰り返すという悪習慣も実行してしまいました。
私は、もともと家計簿をつけるなどして節約を心がけていたので、このようなことになってしまうとは夢にも思いませんでした。
私が何故ストレスから散財に走ってしまったのかを考察しておきたいと思います。
焦りと不安で頭が一杯になってくる
現在も仕事で相当なストレスを受けていまして、逆流性食道炎を発症するなど身体的な異常が現れています。
精神面での異常としては、常に仕事のことを意識して行動するようになりました。具体的には以下のとおりです。
- 次の日の朝がくるのが怖くて夜更かしをしてしまう
- 仕事の不安から朝早くに目覚ましをセットしてしまう(目が冷めてすぐ仕事だと怖い)
- でも現実逃避したくてギリギリまで起きれない
- 昼食をしているときも仕事のことが不安になり早食いになり、逃避するために残り時間は昼寝
- ネットで「仕事 辛い」みたいなワードばかり検索する
こんな感じで「あと○○時間で仕事が始まる」ということだけを考えるようになってきました。
その結果、自己学習などの建設的な行動は全く取れなくなりました。趣味をする時間もなくなり人とも会わなくなりました。
瞬間的にストレスを発散出来ることしかできなくなる
「趣味もなくなり、人とも合わなくなるなら、むしろお金は使わなくなったのでは?」と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。
その答えとしては、「時間をかける趣味はなくなるが、一瞬で気持ちよくなることに散財し始てしまった」になります。
- お菓子や高級な料理を食べる
- ギャンブルをしてスリルを味わう
- 女の子と遊べる店に行く
- 大してプレイしないゲームに課金をする
みたいな「金を払えば、即刺激をもらえるようなサービス」にお金をかけるようになってしまいました。
もう少し言うと、金を使うこと事自体が快感になっていた気がします。
私はもともと散財をしてしまうとストレスを感じるタイプだったので、仕事から逃げるために、自虐的な行動をしていたのかもしれません。
ストレスを感じている間は散財やむなし
ここまで、私が仕事のストレスから散財に走ってしまった理由について記載してきました。
冷静に自己分析をしてみてわかることは
「仕事のストレスで耐えられない場合は、散財しても仕方ない」
ということです。もちろん借金をしてしまったりするのは駄目だと思いますが、給料を全部使ってしまうくらいなら全然OKだと思います。
「仕事 ストレス 散財」で検索すると「散財以外でストレスを解消しよう」みたいな情報がたくさん出てきます。

ですが、現在進行系でストレスのダメージを引きずっている私からすると、こんなのは絵に描いた餅でしかないです。
よく「運動をすればストレス解消になる」みたいなことが書かれているのですが、明日の仕事の恐怖が頭にある人間からすると、寝て逃避してたほうがマシに思えます。
散財をする計画を立てよう
散財のデメリットとして、散財した自分を責めてしまうということがあります。こうなると仕事のストレスと散財の後悔でダブルパンチです。
そのため、「仕事の恐怖と戦うために、お手軽に快感を得られる散財・暴食などは必要」と認識した上で行動をしたほうが良いです。
ただ、借金を繰り返すみたいな行動をしてしまい後悔するなと言われても無理があるので、私は
「今週土曜日は3万円散財する」
みたいな計画を立てて散財をするようにしていました。
日曜日は、月曜日の恐怖で何もできなくなることが多かったので、土曜日を散財デーとしてリフレッシュを図っていました。
散財デーでは自分の欲を満たすことを最優先にして、貯金や家計のことは最初から考えないようにしていました。最初から散財するという予定にしているので、衝動買いのときのような罪悪感もないです。
結果として、ギリギリ精神を保ちながら生活することができています。
おっしゃる通りだと思います。