こんにちわ。女性にモテるために引き締まった体を目指したいと考えている管理人の「ヒロユキ」と申します。
現在は、職業プログラマーをしているため、ほとんど運動はしておらずお腹周りがかなり気になってきています。
そこで、手軽に筋トレをしたいと考えているのですが、筋トレについてネットなどで調べるとジムに通って筋肉をつけようとしている人が大半ですよね。
しかし、ジムにお金を払って筋トレをするより肉体労働系のバイトでお金をもらいながら筋トレするほうが一石二鳥でお得だと思うので、自分の経験から「ガラ出し」のバイトを勧めてみたいと思います。
ガラ出しのバイトとは何か？
まずガラ出しとはどのようなバイトかと言うと、解体作業によって発生した瓦礫を片付ける作業となります。
解体作業で発生する瓦礫とは以下の画像のようなものです。
このような瓦礫をスコップなどでまとめてトラックに積み込むのが仕事となります。
上記の画像のような現場では、「人がスコップで瓦礫をまとめなくてもショベルカーがまとめるんじゃない？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかしながら、多くの現場では重機が壁を崩し、人が瓦礫を運ぶという形態をとっています。なぜならそちらのほうが早く作業できるからです。
また、解体の現場によっては重機を使用してのガラ出しができないこともあります。
それは、外壁は破壊せずに内装だけ解体していくパターンです。
内装だけを解体する場合は、壁が残っているわけですから、重機が中に入り込むことはできません。この場合は、人が瓦礫を集めて外に運び出すしか無いわけです。
厄介なのは、2階より上にある現場を解体する場合で、この場合は1階まで運ぶ作業が本当に辛いです。
ガラ出しは簡単に見えてきつい作業です
よくパワー系バイトとして鉄筋運びや引っ越しが挙げられることがあります。
引っ越しとかは重い荷物を下まで運ばなければいけないため、相当きついのはわかると思います。
私も 引っ越し のバイトも経験がありますが、正直きついです。徐々に体に乳酸が溜まっていき腕に全く力が入らなくなってきます。
それと比較して、ガラを出す作業は簡単に見えますよね？スコップで瓦礫を運ぶと言っても引っ越しの荷物と比較すれば軽いからです。
しかし、実際にやってみると引っ越しのバイトに迫るくらいの辛さがあるバイトです。
とにかく休む暇がないというのが大きいです。引っ越しの場合は移動時間などの休憩もありますが、ガラ出しのバイトはひたすらガラを運ばされるので、息も完全に上がってしまいます。
重機が崩すスピードよりガラを出すスピードが遅い場合は、ガラがドンドン溜まってしまうので、作業スピードに対するプレッシャーもあります。
全身の筋肉を鍛える事ができる
上記のように体が非常にきつい作業なのですが、逆に言えばそれだけ体が鍛えられるということでもあります。
そしてガラ出しの良いところは、全身の筋肉を鍛えられるということですね。
スコップをあまり使ったことがない人は 、鍛えられるのは腕だけじゃないかと思われるかもしれません。
しかし、重いものをスコップで移送する際には、上記の画像のように腰を入れて全身の力で前に飛ばさなければいけません。
そのため、腕はもちろんのこと、背筋や足に対しても負荷がかかります。
私は、ガラ出しを初めてやったときには全身が筋肉痛になり、筋肉痛の薬を全身に塗ったことを覚えています。
壊れることなどを気にしなくても良い
このバイトの最も良いところは、引っ越しや鉄筋運び比較して雑に仕事をしても怒られないという点です。
例えば引っ越しの場合は、荷物を壁にぶつけてしまえば、家主さんからのクレーム対象となっておかしくありません。
そのため、単純労働といえでも責任を持って細心の注意をする必要があります。
一方でガラ出しはゴミ出しと同等ですから、思いっきり投げ飛ばしても問題ないわけです。（もちろん投げたガラが他のものに当たったらアウトですが…）
その他のバイトと比較すると失敗して怒られることが比較的少ないと言えると思います。
このガラ出しバイトにより、過去の私はかなりムキムキな体をしていた自信があります。
ガラ出しは単発（短期）の仕事が多い
ガラ出しのバイトは単発の雇用が多いため、土曜日のみバイトをするということも可能です。
解体の仕事にはフェーズがありまして、
- 足場を組む（ネットを貼る）
- 重機でバラす
- 清掃をする
という感じになっており、ガラ出しが必要となるのは重機でバラすタイミングだけです。
解体現場の規模によるのですが、重機でバラす期間は2～3日ということも多いでガラ出しの雇用も単発募集が多いです。
また、解体に限らず建築業界の現場は土曜日休みでないことが多いです。つまり休日のみバイトするということが比較的しやすいバイトと言えるかと思います。
ジムに行くくらいならガラ出しがおすすめの理由
別にガラ出しのバイトではなくとも構わないのですが、
「ジムで鍛えるくらいならパワー系バイトしたほうが良い」
これは声を大にして言っておきたいところなので、冒頭に引き続き2回書いてみました。
ガラ出しなどのパワー系のバイトで鍛えるメリットとしては、
- お金をもらえる
- 社会の役に立てる
- 逃げられない
この3つがあると思います。
「逃げられない」と書いたのは、一度バイトが始まってしまえば最低8時間は強制的に筋トレをする羽目になるからです。
（たまに、バイト途中で逃げ出す人もいますがｗ）
意志力のない人には、「筋肉、お金、継続力」の一石三鳥の効果があると思うので、週末の単発バイトなどに如何でしょうか。